Nos activités
Stimuler l’écoute du corps et encourager la prise de conscience est au coeur de nos propositions. Elles apportent réconfort et soutien, en s'appuyant sur des techniques éprouvées de pleine conscience et de méditation.
Ecoute et Accompagnement individuel
pour reconstruire le projet de sa vie
Pour poser une question, trouver un témoignage, pour cheminer sur la réorganisation de son quotidien, le retour à sa vie familiale ou professionnelle, ou sur des questions de vie…
Chaque pas reconstruit un projet de vie.
Mettre des mots sur le vécu subi et sur les questionnements qui surgissent, formuler ce qui nous taraude amène à la conscience le ressenti intérieur. En prendre connaissance laisse apparaître nos solutions. Les préciser permet de définir un pas après l'autre, le chemin à emprunter dans le quotidien immédiat et de le vivre pleinement.
Ateliers collectifs
Initiation à des pratiques d’écoute du corps et de prise de conscience par le corps, séances de méditation guidée, cafés-rencontres thématiques
Considérer notre corps comme un allié ne nous est pas familier. C’est un apprentissage que de se mettre à son écoute, de le considérer sans jugement et d’accueillir les capacités qu’il nous offre. Les ateliers nous aident à les découvrir.
Les activités collectives alimentent notre confiance en nous et notre capacité à nous réinscrire dans un lien social.
Intervention en institutions
Echange, silence méditatif en chambre, séances de méditation en groupe
Le temps que nous passons auprès des personnes à l’hôpital ou en centre de réadaptation, se veut un moment de répit mental à travers l’écoute et la douceur qu’apporte le silence méditatif.
Faire silence intérieur arrêter un instant toutes les interrogations, inquiétudes, tristesses, troubles que l’on vit dans ces épreuves. Il offre une détente qui agit comme un baume et apporte un doux ressourcement, un recul qui met à disposition une nouvelle énergie pour continuer son parcours de soin.